Ванна лечит от простуды и стресса

Древнегреческая легенда гласит о том, что жена Зевса богиня Гера для того, что бы стать еще прекраснее, любила принимать аромованны. Красавица-египтянка Клеопатра, для сохранения своей красоты, принимала ванны из молока. Известный лекарь Гиппократ лечил многие болезни ваннами. По его утверждениям, тело, попавшее в воду, становится практически невесомым, при этом налаживается циркуляция крови, работа внутренних органов, активизируются железы внутренней секреции.

1. Японская ванна поможет укрепить иммунную систему, стимулирует работу сердца и сохранит тонус сосудов, такая ванна улучшит состояние при артритах и остеохондрозах.

Вода в ванной должна быть не меньше 37°C, каждые 10—5 минут добавляйте чуть погорячее, с тем расчетом, чтобы температура достигла 41—43°C. Принимать ванну нужно не более 5 минут. После этого, нужно вытереть тело насухо и лечь в кровать под одеяло. Будьте готовы к тому, что вы сильно вспотеете, что и является целью принятия ванны. После этого, оденьте сухую одежду и останьтесь в постели еще минут 60.

2. Ванна Клеопатры поможет уменьшить расширение пор, окажет нежное воздействие на кожу. Для того, что бы принять такую ванну, в емкость с теплой водой влейте 1 л молока, добавьте две столовых ложки оливкового масла, столовую ложку меда и отвар из 5 столовых ложек сухой мяты. Принимать ванну 20—30 минут.

3. Ванна для похудения наладит регуляцию обмена веществ, поможет избавится от лишних килограммов. Вам понадобится полстакана травы душицы обыкновенной, пару стаканов крапивы двудомной, три четверти травы спорыша, по стакану хвоща полевого, ромашки, тимьяна ползучего, череды. Всю травяную смесь залить пятью литрами холодной воды и вскипятить. Настаивать около часа, отфильтровать. Полученный отвар влить в ванну, вода в которой должна быть не меньше 39°C. Принимать 20—30 минут.

4. Апельсиновая ванна придаст вашей коже эластичность и упругость, предохранит проявление ранних морщин. В ванну с теплой водой выжать сок из 5—6 апельсинов. Вместо этого можно взять высушенную кожицу (цедру) 2 апельсинов, растолочь в порошок, залить оливковым или любым другим растительным маслом, настаивать 30 минут, отфильтровать и влить в ванну.

5. Ванна против стресса позволяет предотвратить развитие неврозов. Сделать сбор из равных частей зверобоя, череды, полевого хвоща, тысячелистника, черной смородины (все по три столовых ложки). Всю травяную смесь залить литром воды, вскипятить, дать настоятся полчаса, пропустить через фильтр, добавить в ванну с водой. Лучше всего принимать перед ночным сном.

6. Противопотливая ванна поможет уменьшить потоотделение, снимет воспалительные кожные процессы. Для этого потребуется: 200 г шалфея залить литром холодной воды довести до кипения, настаивать 20 минут, отфильтровать, влить ванну и полежать там минут 30.

7. Ванна против переутомления помогает снять состояние усталости. Смешать ароматические масла герани, апельсина, лаванды и герани в общем количестве не меньше 20 капель. Добавить в ванну с температурой воды 38°C.